第二天一早6:40，一声声急促的口哨声把我们从梦中惊醒，好久没有这么早起床了，但一想到迟到后的“奖励”，一个个都不敢犹豫，快速地穿好服装、快速地洗漱、快速地冲到前坪集合点，开始了新的一天的第一个项目：晨励---跑步、队形变化和齐步走！

    此时的大京山庄正笼罩在一层浓浓的白雾里，这里没有城市的喧哗，没有人群的涌动，四周显得特别的寂静，除了清脆的鸟叫声，也就是偶尔从远处传来的几声犬吠了。可沉睡的山庄在7：00的时候，被我们这一群不是军人看似军人的训练者唤醒了！“立正”、“稍息”、“向右看齐”、“向前看”、“齐步走”、“1、2、3、4”……一声声的口号是那么的有劲，那么的豪气，让我从心底涌出一种神圣感，而不自觉地绷紧了身体的每一根神经，严肃、认真地完成教官要求的每一个动作。

    在这一天的体能训练中,我们完成了飞越断桥、同心协力、信任背摔、高墙逃生等项目，每完成一组项目，教官就会组织我们讨论，每个人都要发言谈谈自己的感想和体会。这其中最让我难忘的就是飞越断桥这个项目了。

飞越断桥----就是在离地8米高的跳板上跨越一段1.20米的缺口到对面的跳板。

    教官在开始前就给我们说了那是以最小的风险挑战最大的心理极限，可我抬头看见那窄窄的跳板，心里还是有些畏惧。在教官问谁第一个上的时候，我没有马上回答，还是旗手阿熊举起了手，教官望了望我调侃地说道：我还以为会是队长第一个上呢！我脸红了，马上举手说：第二个我上！看着阿熊一步步爬上跳板，然后转身走到跳板尽头，尽管只是短短的几分钟，可我能准确的说他一定也在害怕，因为在起跳的时候他也流露出了一丝犹豫，哈哈！（事后证实我的判断是正确的！）

    轮到我了，可以说在给我穿保险带的时候我真的没有害怕的心理，我还和队友们有说有笑的呢！当一切准备就绪后，我面对教官和全体队友庄严宣誓：我坚强、我自信、我一定能行！再来一个漂亮的向后转，抓住三角扶手，沿着铁杆爬到了8米高的跳板上。

    当我在跳板上站直身体的一刹那，一股恐惧朝我袭来，双腿也开始哆嗦，我没想到8米的高度比我在地面上想象的要高得多，我不敢松开抱着铁杆的左手，那一瞬间我真的想到了放弃，想再沿原路爬下去，但只是一瞬间，我打消了退却的念头，我暗暗给自己打气，镇静、镇静、一定要镇静，地面还有几十双眼睛看着我呢，我不能回头！

    地面传来了教官和队友们的叫声：不要往下看~~朝前看~~深呼吸~~，我点了点头，慢慢松开抱着铁杆的手，身体缓缓转正，一步一步走向跳板的尽头，短短的2米距离我可能走了一分多钟，双腿也慢慢地不抖了，这时间中教官用博卡拉的专用方式问我：感觉怎么样~~，我回答：好极了！第二遍问我：感觉怎么样~~我回答：棒极了！！第三遍问我：感觉怎么样~~我回答：爽极了！！！我很为自己感到自豪的是，我的每一声回答都是那么的有力，那么的干脆，丝毫也没有把我心里的恐惧感流露出来，至少给队友们做了榜样，特别是女队友。

    当我在跳板的尽头做好起跳的准备后，我大声报告教官准备好了，1~~2~~3~~，可数完后我还是定在原地没有动，心里特复杂特复杂，我一会想会不会跳不过？一会想会不会跳偏？一会想跳过去了后站不稳怎么办？……我一遍遍大声数着：1、2、3，当第四遍数完后，我心一横，鼓起勇气朝对面跳板一跃~~~~~耶！成功了！我稳稳地落在了对面的跳板上！与此同时地面也传来了队友们的欢呼声，我成功了！我成功挑战了自己的心理极限！喜悦的泪水伴着激动的心情爬下了铁杆，迎接我的是鲜花和队友的拥抱，以及教官赞赏的眼光，久久、久久都无法平静！

    在接下来的其他项目中都有许多让我感动、让我难忘的事例，我深深体会到人的潜力是巨大的，坚持、自信、勇敢一定能成功！

    尽管我现在还是一身的伤痛，但我很感谢博卡拉给了我这次难得的机会，感谢黄河清教官，感谢追随我、支持我的战友们……