生活健康 列表
本刊2016年度(下半月)阅读知识竞赛结果揭晓 2016年阅读知识竞赛上半年度的评奖活动成功落下帷幕,下半年度的获奖名单如今也已揭晓。在广大读者的大力支持下,我们收到了来自全国各地的答题卡,感谢读者们的积极参与。来自北京的参赛者王女士说:“参赛答题已经十多年,这已经成为一种习惯,是生活中的…部分。每次找到答案的喜悦、重新获取知识的幸福、和老伴儿一起参与的快乐,这些都是最大的收获。” 感
2017-07-25 16:45:33
如何缓解心理老化 图
排忧亭 如果您有心理方面的困惑, 可以发电子邮件到laoyou_xby@163.com中。我们将针对您提出的问题,请专门的心理医生来为您解答。 一一本刊编辑部 编辑同志: 您好! 我老爸近来有点不对劲,精神不好,记忆力明显下降,好忘事,明明早上讲好当天要做的事,等我们晚上下班回来,发现他迷迷糊糊、哈欠连天地躺在沙发上休息,问他事办得怎么样?他说忘了,有时还莫名其妙地
2017-07-25 16:45:17
突发哮喘的急救措施 图
哮喘是日常生活中的常见病,好发于秋冬季和冬春季节,尤其是眼下春暖花开时。根据发病有无过敏源,可分为外源性和内源性哮喘。诱发因素有空气中的花粉、尘螨,饮食中的鱼、虾、牛奶等。致敏介质作用于支气管上,使支气管平滑肌痉挛、狭窄,气流受限,肺通气障碍,呼吸困难等,造成喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状,严重者可窒息死亡。 急救措施 如果身边有人突发哮喘,不要惊慌失措,应该立即采取正确的急救措施:
2017-07-25 16:44:57
八句老人住院带画纸和画笔 图
浙江嘉兴80岁的金瑛,退休前是一名教师。2 0余年前,她从热爱的教师岗位上退下来,随后转换身份,成了老年大学的一名学员。 在老年大学,金瑛学习了太极剑、扇子舞。两年前,为了修身养性,金瑛开始在老年大学里学习水墨山水画,从此便爱上了画画。 201 5年1 1月,金瑛觉得身体不适,住院接受治疗。住院前,金瑛的女儿蒋文新回家收拾东西,问母亲需要带些什么。“别的没啥,把画纸和画笔拿过来就行。”
2017-07-25 16:44:38
在跑步机上运动勿看电视 图
在跑步机上运动勿看电视 ◎郝峰 有些人在健身房或家里的跑步机上锻炼,经常边看电视边跑步。在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整,来配合运动变换的位置,导致眼部肌肉的运动骤然提升,从而造成眼睛轻度疲劳,引发酸痛感,长此以往会影响视力。 同时,跑步看电视还会分散人的注意力,稍有不慎就会受伤,尤其是那些不熟悉跑步机操作,以及运动强度较大的人。如果觉得在机器上跑步枯燥乏味,可以边跑边听一些轻
2017-07-25 16:44:20
夏季按摩脾胃效果佳 图
夏季是护脾胃的最佳季节。中医认为,春、夏、秋、冬分别对应着养人体的肝、心、脾、肺、肾,养护脾胃是防病、保健的根本。另外,夏天气温高、气候湿热,人们容易出汗,损耗了大量体液和营养物质,适合养脾除湿。 脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们之间的关系却极为亲密。胃好像是一个粮仓,脾是运输公司。人们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾进行再次消化,取精华、去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。中医
2017-07-25 16:44:02
妥善处理手机遗失或号码停用 图
一位老年人由子女办了一个新的手机号,一放进手机,就显示这个号码已经注册了微信,系统里不断有联系人号码跳出来,要求添加为好友,说明SIM卡已经被人用过了。他想解除以前的绑定,于是上百度搜索一下,“教程”显示:手机号就是登录名;如果忘记密码,通过手机验证码就可以重新设置密码。这就是说,你使用过的手机卡号,如果绑定淘宝、支付宝、银行卡等,手机丢失或号码停用后不及时注销的话,很容易被他人掌握你的私密信息,
2017-07-25 16:43:43
无毒法灭蟑螂让你安然度夏 图
夏季到了,不管你把家里打扫得多干净,总会出现讨厌的蟑螂。不仅如此,蟑螂携带的细菌数量超过40种,为家人的健康留下了隐患。 提到灭蟑螂,大家都会想到杀虫气雾剂、灭蟑盘香等,这些东西虽然效果不错,但有一定的毒性,长期使用毕竟让人放心不下。下面介绍几种安全无毒、能赶走或消灭蟑螂的方法: 洋葱除蟑法:去超市、菜场买菜时可买一些洋葱回来,把洋葱切成片或者丝放在盘子里,置于蟑螂经常出没的地方,蟑螂
2017-07-25 16:43:23
“核桃”手中揉健康又长寿 图
核桃,原名胡桃,又名羌桃或万寿果。据《名医别录》记载:“此果出自羌胡,汉时张骞出使西域,始得种还,移植秦中,渐及东土……”羌胡古时指现在的南亚、东欧及国内新疆、甘肃和宁夏等地。张骞将其引进中原地区时,名叫“胡桃”。据史料记载,公元3 1 9年晋国大将石勒占据中原,建立后赵。因他忌讳“胡”字,将“胡桃”改为“核桃”。 人们把核桃作为健身器械可追溯到古代,它起源于汉隋,流行于唐宋,盛行于明朝。其
2017-07-25 16:43:05
读古诗词,学养生之道(上) 图
读古诗词,学养生之道(上) ◎王源源 前一段时间,央视一档大型文化益智节目《中国诗词大会》备受瞩目,许多观众跟随节目中的诗词达人一起分享诗词之美。也许,细心的朋友会发现,古诗词不仅意境优美,字句精练,而且很多诗词中还蕴含着养生之道。 古人日:不为良相,便为良医。古代许多文人不仅才华横溢,而且精通医理,注重养生。中医养生讲究“因时而为”,诗词歌赋中的养生之道也不例外。让我们借着《中
2017-07-25 16:42:46
早餐吃鸡蛋六大好处 图
鸡蛋素有“全营养食品”的美称,除维生素C含量略少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋冠以“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,害怕每天吃了会升高血脂。其实,早餐吃鸡蛋,起码有六大好处: 补充优质蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸较多,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比
2017-07-25 16:42:27
血压低后果要注意 图
65岁的庄老先生,自我感觉坐着起身时有点头晕、站不稳、双脚走路像踩在棉花里软绵绵的, 以为患了高血压,去医院检查后医师告诉他是低血压。 低血压有不同性质之分 医学专家指出,低血压有非病理性和病理性之分。非病理性低血压一般不需要特殊的治疗,只需在日常生活中适当注意营养,经常参加锻炼,改善体质。病理性的低血压多是由于其他疾病,如心功能不全、心梗、心力衰竭等引起,需要.对症治疗。、 不管
2017-07-25 16:42:07
肚子为啥老是叫 图
肚子为啥老是叫 ◎常 量 一位中年女性去医院就诊,不好意思地对医师说:“我的肚子为啥老是咕咕叫,我不饿啊!不知道的还以为我老是放屁呢,挺难为情的。”其实,肚子叫被称为肠鸣。不少人因为“肠鸣”而感到尴尬。那么,肚子为啥老是叫呢?肠道有问题肠鸣 声变大 临床医师说,当肠内茵群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内容物的产生幅度过大,或超出常规的移动,所以会出
2017-07-25 16:41:49
夏天能采用激光治疗老年斑吗 图
医师简介 张振,主治医师,皮肤科学博士,中国整形美容协会激光分会秘书,中国整形美容协会瘢痕分会全国委员,中国康复医学会修复重建学组全国委员兼秘书。就职于上海交通大学医学院附属第九人民医院激光美容科、皮肤科。 说到激光治疗,不少中老年人心里有点发怵,更何况老年斑长在手背上甚至脸上不是什么稀罕事。然而爱美是人的天性,激光祛斑早已不是年轻人的专属,一些中老年人也走进医院接受治疗,想抹平岁月痕
2017-07-25 16:41:29
收藏老照片:珍藏童年的快乐 图
退休之后,我痴迷上了老照片的收集。 多年来,我收藏了数十幅规格不一的反映上世纪五六十年代儿童生活的黑白老照片,照片上,孩子们滚铁环、跳绳、跳橡皮筋、踢毽子、玩老鹰捉小鸡……童趣盎然,定格成一个个永恒瞬间,这些画面是那个时代孩子们丰富多彩的生活的真实写照,为我们留下一段段美好,的回忆。‘虽然那时候的儿童游戏都很简单,仍曾给那个、时代的孩子带来了无限欢乐,陪伴他们度过了快乐而幸福的童年时光。每每
2017-07-25 16:41:10
“群主”老爸 图
老爸今年6 9岁。退休前曾是某国企的副总,相当于副处级官员。虽然退休后什么都不是了,但依然还想做点事的他,牵头组织建起了三个微信群,被公认为群主,眼下群里掌管着好几百号人呢。 老爸是位非常重感情的人。他说同学情、战友情与知青情在人生中决不能忘记。因此,他所建的群就是根据他人生节点中几个关键时期圈成的。别看他只有同学、知青和战友三个群落,可群员分散于大江南北,海内海外,而且群员皆是青一色的“夕
2017-07-25 16:40:50
儿子不会吸烟 图
锤子不会吸烟 一天,在一辆公共汽车上,有位先生问坐在他旁边的一位妇女说:“太太,您有儿子吗?” “有,只有一个儿子。” “唉,我的儿子天天抽烟抽得厉害,我真是没一点办法,您儿子他会吸烟吗? “不,他不会吸烟。” “你儿子真不错。我的儿子还天天晚上不回家,你家的是不是晚上经常很晚回家?” “没有,他天天晚上都在家。” “噢,您儿子真是好样的。” “也不
2017-07-25 16:40:31
“四面楚歌”是哪里的歌 图
四面楚歌,比喻陷入四面受敌,达到孤立无援的窘迫境地。其出自《史记-项羽本纪》,《史记·项羽本纪》:“项王军壁垓下,兵少食尽,汉军及诸侯兵围之数重。夜闻汉军四面皆楚歌,项王乃大惊,日:‘汉皆已得楚乎?是何楚人之多也。’ 那么,让项羽斗志全无的“楚歌”到底指的是哪里的歌呢? 《史记))记载:“项籍者,下相人也,字羽。初起时,年二十四。其季父项梁,梁父即楚将项燕,为秦将王翦所戮者也。项氏世世
2017-07-25 16:40:10
萧何的功劳为何排在首位 图
刘邦平定了天下后,论功行赏。刘邦认为,萧何的功劳最显赫,封他为酂( zan)侯,给予的食邑最多。有人不服说:“我们身经百战,攻城略地,死里逃生,而萧何并无野战之功,只是舞文弄墨,发发议论,封赏反倒在我们之上,哪有这种道理?”谁知,刘邦说:“打猎的时候,追咬野兽的是猎狗,但发现野兽踪迹,指出野兽所在地方的是猎人。你们不过是‘功狗’而已,而萧何才是‘功人’。” 封赏完毕,又该评定位次了。不少人认
2017-07-25 16:39:50
美国老人乐于空巢 图
一说到“空巢老人”,大家首先会想到这是一个需要社会关注的弱势群体,他们不能与子女团聚,生活枯燥乏味且自理困难,常变得郁郁寡欢,几乎和悲惨画等号。但美国的老人却是另一番景象,他们自己选择不和子女住在一起,并且把自己的晚年生活安排得丰富多彩。 美国人从骨子里就有一种独立自主的精神。孩子长到18岁,就要搬离父母的家,独自在外闯荡,每年仅在法定节假日、家中发生重大变故时才会回来住几天。据统计,仅有1
2017-07-25 16:39:32
我在澳洲的三位同学 图
前不久,我们大学同学趁着一起到澳大利亚旅游的机会,去看望昔日同窗五年的学友。我们读大学时不过二十多岁,如今都已过花甲之年,年长的快奔七十岁了。他们在国外过得怎么样,让我们牵挂。 眼泪,澳大利亚也不相信 到悉尼的那天晚上;我们住下不久,就接到了分别三十多年的丁同学抒来的电话。很快,她在丈夫的陪同下,驱车三十多公里从悉尼市区赶到我们的住处与我们相聚。 丁同学曾在上海某报当记者,彼时在
2017-07-25 16:39:14
夜游桃花江 图
这条因一曲《桃花江》而驰名海内外的桂林江水,在我心头默默地流过不知多少年,竟无缘在她秀美而温暖的怀抱里作逍遥游。而今,我怀着一片热烈向往之情,踏着江流的浩荡,走进夜色中的桃花江…. 夜帷很快四合。江畔被一种安详的寂寞所浸漫,群山伸开粗健的臂膀,将我留宿的村庄温柔地揽在怀里。月亮还没有升上来,满世界是浓酽的溟朦,如穿越不透的眷恋。山坳里,远近高低闪闪烁烁点点灯光,摇曳着温馨而悠远的梦境。四周出
2017-07-25 16:38:56
我在黄姚等你 图
“我在黄姚等你”,是广西贺州黄姚古镇上一家酒吧的名称,从看到这句话的那一刻起,它就深深烙进了我的脑海中,久久难以忘记。黄姚的美、等待的心境、柔柔的情愫都在这句话中得到了淋漓尽致的诠释。 有人说黄姚是四大古镇之一,与平遥、凤凰、乌镇齐名,但在我的印象里,它远不及那几个名声显赫。平遥因在北方,所以我至今还未踏足,凤凰、乌镇早已饱过眼福,各有各的特色,各有各的千秋,但因人为的过度开发,于我只是去过
2017-07-25 16:38:39
读书是一场盛大的旅行 图
读书,是一种态度,更是一种生活方式。 或许每个人的读书习惯不尽相同,但唯一不变的,是对书籍内容的推崇。从古至今,无数哲人的不朽著作,是人类博大精深的思想宝库,是作为后人的我们取之不尽、用之不竭的源泉。它包含着巨大的奥妙…. 朋友总是笑话我看过的书像遭受了‘!打劫”。我总是喜欢用颜色鲜艳的笔,在喜欢的段落上画上不同的符号,或者在空白处写上自己的读后感。波浪线代表这段话值得一记。圆圈表示深
2017-07-25 16:38:21
诗词中的“梦里”情怀(上) 图
诗词中的“梦里”情怀(上) ◎牛锐 很多人都爱做梦,古往今来的诗人们更爱做梦,但能把梦真切地叙写出来,细腻地表现人之感情的还要数那些妙笔生花的诗人。 诗人中最浪漫的梦当数李白的梦。李白在《(梦游天姥吟留别》-诗中,以浪漫的笔调抒写了梦中漫游天姥山的迷人境界,充满了热烈奔放的激情和富于幻想的气魄。“恍惊起而长嗟”,正说明他在现实中找不到出路的内心苦闷。“安能摧眉折腰事权贵,使我不得
2017-07-25 16:38:03